Мітки: багато пити

П’ять порад кінезітерапевта | Е. Драч, бард


(публікація: Едуард Драч в гугл +) | Хто такий Е. Драч?
1. Почнемо з питного режиму. Зараз на деяких пляшках із мінеральною водою (здається, 1.5 літра) пишуть великими літерами “ВАША ДЕННА НОРМА”. З сучасної наукової точки зору, для людей, які ведуть активний спосіб життя ця норма явно занижена. Людина має випивати близько 12 склянок ( приблизно 2.5 літрів) чистої води. Бажано, до 16.00 (в крайньому разі — Continue reading “П’ять порад кінезітерапевта | Е. Драч, бард”

24 год підряд серфити в і-неті зберігаючи продуктивність | рецепт-секрет


Винайшов нині випадково для себе один класний побутовий трюк, що підвищує продуктивність, лікує застуди і погані самопочуття і примушує автоматично регулярно давати очам спочинок від комп’ютера.

Отож, рецепт такий:

1. Перед початком або в процесі(неважливо коли, головне зробити) ЗАВАРЮЄТЕ ЧАЙ У ВСІХ ДОСТУПНИХ БАНЯКАХ, РИНКАХ ТА інших HUGE-ємностях. Конвеєрно засипаєте всюди цукор, лимони, ще хто що там додає до чаю(мажори – мед!). В принципі як показала практика на людину(чол) вагою в 64 кг достатньо 4 ринки по 2 л кожна. (це щоб не розводити бюрократію та надмір ринок і громіздкий процес)
3. Встигаєте незабувати(можна постивити будильних на кожні 3 хв) – пити чай і заварювати-2. наморожуєте так багато льоду як тільки зможете у

спеціальних ємностях, або виготовлених вручну, щоб можна було кидати в чай і одразу робити його придатним до пиття. Завдяки цьому не треба чекати і чай можна пити гектоЛІТРАМИ.

поповнювати пусті ринки. А ще краще, просто йти пити, перед тим як йдеш в туалет. (в процесі розігріваєшся до такого обміну речовин, що ходиш в туалет кожні 7-10 хв). І потім знову п’єш в туалет.
Можливі проблеми:4. регулярно робите мікроперерви і зберігаєте продуктивність цілу ніч за монітором, серфлячи чи створюючи контент в інтернеті

Болить живіт від завеликої к-кості рідини. – з цим нічого не поробиш. треба якось балансувати, щоб не Continue reading “24 год підряд серфити в і-неті зберігаючи продуктивність | рецепт-секрет”